Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 e-bog med teori og adgang

e-bog med teori og adgang til lukket facebookgruppe med ligesindede

bænkpres og dødløft - er øvelser

mens fokus i STÆRK er på at give slip på tankegangen om rigtig og forkert bevægelse og løfteteknik

og til at lytte mere til hvad du selv har brug for og lyst til

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat

Workshop 2 - avancerede variationer af squat, bænkpres og dødløft Dato:København niv. 1+2: 29.-30. nov 2025 kl. 14.00-19.00 e-bog med teori og adgangDenne workshop er for dig, der allerede har styr p den grundlggende teknik i squat, bnkpres og ddlft og har deltaget p workshop 1 (klik for at lse mere) men gerne vil tage din trning til nste niveau. P denne workshop gennemgr jeg varianter af de tre store, som hjlper dig til at blive bedre teknisk og gr dig strkere gennem hele bevgelsen. Denne form for trning fokuserer bde p dine nuvrende weakspots, men hjlper ogs til at undg forestende