trataklysestage Nose Buddy Genom hela boken finner du

Genom hela boken finner du QR-koder som länkar till video- och ljudfiler för vissa av teknikerna

blødt og giver både varme og støtte i din praksis

Yogamadrassen är i absolut lyxklass för yoga

Yogatraditionens tekniker lärs bäst genom muntlig instruktion

Materiale: 100% økologisk bomuld med flonel overflade

trataklysestage Nose Buddy Genom hela boken finner duTratak r en beprvad renings och fokuseringsteknik inom yogatraditionen, som vid regelbunden anvndning kan ge bttre syn, lugn i sinnet, kvalitativ smn och kad koncentrationsfrmga. Metoden, som bland annat gr ut p att se p en ljuslga, avlgsnar spnningar och motverkar huvudvrk. Vetenskaplig forskning har visat att Tratak kar kroppens melatoninproduktion. Vi p Skandinavisk Yoga och Meditationsskola anvnder Tratak i vr undervisning. Hos oss kan du lra dig