Wege in den erholsamen Schlaf: Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen. Mit CD F Wagenhäuser Biochemiker
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Wege in den erholsamen Schlaf: Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen. Mit CD F Wagenhäuser BiochemikerJeder kann seine Schlafqualitt mit einfachen und sanften schlaferzeugenden bungen deutlich verbessern. Aber: Der Schlaf kann nicht kommen, wenn man ihm hinterherluft. Er will eingeladen werden. Diese Erfahrung konnten auch Teilnehmer an Kursen und Schlafsprechstunden der Schlafschule Unna machen. Einige ihrer Geschichten werden im Buch aufgegriffen und so erfahren die Leserinnen und Leser, was der Schlaf will, um sich einzufinden, und was er braucht,
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